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2017/09/17

美脚いち   長澤まさみ    秘訣七つ





長澤まさみ
が、

いちばん、
美脚らしい。

脚が長ーーいし、
ふくらはぎも太腿も含めて、細すぎる、
しかし、必要な筋肉はついているし、
キレッキレの
健康的な足さばき、
そして、
全体がスリムですね、


秘訣が七つもあるみたいだ。


◆ 普段から気を付けている美脚の7つの秘訣

1 飲み物は温かい飲み物を

2 入浴方法にもこだわる

3 全身鏡で身体を常にチェック

4 正座と脚組みはしない

5 歩き方や姿勢にも気を付ける

6 脚が見える服を着る

7 塩分は控えめに


2017/09/17

アンジー、元気ですか?





アンジー、

痩せすぎのときは、
日本中と、
世界中で、心配していましたよ。


痩せすぎも、太り過ぎもいかんので、

きちんと管理された食事とトレーニングの
ライザップ日本で、
きちんとトレーニングして、心身の健康回復をしましょう。

8か月で、
マイナス30キロの結果の松村さんは、科学的で、本物ですよ。