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2018/10/10

イチローストレッチは、股関節がよおく伸びるんだね





このイチローストレッチは、、よおく、股関節が伸びるんですね。


ラガーーマンも、よくやるんです。
これがあ、とても気持ちいいんですね。


100mメートルスプリンターも、股関節が瞬間に開いて閉じる柔軟性は一番重要なんですね。

全身が蛸のようになる他のストレッチも、
忍者の要素なんですね。怪我しない要素でもあります。

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